Projekt 365

9 06 2023

PROJEKT 365, Bli den bästa versionen av dig själv! Skippa alla dieter och quick-fix! Du vet att det ändå inte är hållbart. Så ge dig själv istället 1 år för att se hur din kropp, ditt sinne och framförallt ditt liv förändras med resultat du aldrig kunnat drömma om. ...

Träning/löpning efter graviditet

6 06 2023

KOM IGÅNG MEDTräning/Löpning efter graviditet  Upplägget för dig som vill komma igång säkert och tryggt med din träning/löpning efter graviditet under 8 veckor. Det finns 2 nivåer att välja bland och du kommer få en tydlig plan att följa i båda, samt instruktioner hur...

Optimal Sommar

21 04 2023

onlinecoaching,OPTIMAL SOMMAR! Upplägget för dig som vill optimara din sommar- och semesterkänsla medträningsglädje samtidigt som du kan njuta av livets godasommaren har att erbjuda! För dig som vill ha en enklare version av min onlinecoaching som fortfarandeär...

Optimal Löpning

14 07 2022

ONLINECOACHING,Optimal Löpning Träningsupplägget för dig som vill lägga löpningen i extra fokus oavsett nivå, utvecklas i den och samtidigt känna löparglädje och genemskap i ett digitalt löparcommunity! Kanske har du ett specifikt lopp i sikte (t.ex. maraton,...

Sommarupplägg löpning

16 06 2022

Onlinecoaching, Sommar   För dig som vill komma igång eller utveckla din löpning med enbart träningsprogram och enklare coaching under 2 månader.     Sommarcoaching För dig som vill ha en lite enklare variant av onlinecoaching mot min ordinarie där...