30 day challenge

Detta är för dig som är ute efter en riktig utmaning och det passar alla oavsett nivå! Kickstarta din löpträning, toppa din form, finn och träna på dina svagheter eller bara hitta ny inspiration till att hålla motivationen för löpningen uppe.

Du får en löpanalys, träningsprogram och kostprogram.
PRIS: 690 kr

Läs mer...

Small Group LÖP

Du kommer tillsammans med mig som din personliga tränare och löpcoach att utveckla din löpning i en liten grupp om 4-6 personer. Genom att hålla ett lågt deltagarantal i varje kurs blir du garanterad att få personlig feedback och tips att ta med dig till din egna träning.

PRIS: 525 kr/person

Läs mer..

Löpcoaching

Det bästa med våren är att kunna njuta av vårsolen utomhus, så varför inte ta med dig träningen ut också? Jag hjälper dig att komma igång med din löpträningen utomhus eller att träna inför vårens lopp som snart går av stapeln. Tillsammans kommer vi att nå det mål du satt upp.

Läs mer..

Bloggen ska inspirera och berätta

Jag bär på en kronisk ledsjukdom och i bloggen får ni följa med på min resa från extrem överviktigt med ledvärk, inflammation och feber till ett symtomfritt sundare liv med normalt BMI. Ni får även ta del av mina framsteg, bakslag och mål.

Löpcoaching Online

Om du inte bor i Karlstad eller har möjlighet att boka in träffar går det utmärkt att anlita mig som din löpcoach online.

Pris: från 440 kr.

Läs mer..

Personlig träning

Jag erbjuder personlig träning anpassat utefter dig och din kropp. Alla är olika och därför utgår jag alltid från dina förutsättningar. Jag hjälper dig att komma igång eller utveckla dig i din träning.

Läs mer… 

Coachande Samtal

Du vill göra en hållbar förändring till en god hälsa. Du kanske vet vad som behöver göras men det blir ändå aldrig gjort? Då kanske coachande samtal är något för dig där jag hjälper dig att gå från tanke till handling.

Läs mer… 

Löpcoaching

Behöver du hjälp att komma igång med löpningen? Vill du klara ett lopp på en viss tid med vet inte hur? Eller har du känslan att du bara står och stampar men kommer ingenstans i din utveckling? Lugn, jag hjälper dig.

Läs mer…

Föreläsningar

Jag kommer gärna till din arbetsplats, skola, förening m.m. och föreläser om hur jag lyckades gå från extrem övervikt med reumatism till att halvera kroppsvikten och springa marathon.

 Läs mer…


Att komma igång är kul!

Något jag har lärt mig under min resa är att träning är den bästa medicinen. Den ser inte bara till att din kropp mår bra utan den ger dig även mycket livsglädje och iform av nya vänner, självkänsla och fantastiska upplevelser.

  • Motivation 100%
  • Styrka 100%
  • Glädje 100%