me1

Om marathonemma.se

MarathonEmma är ett företag som innehar f-skattsedel och drivs av mig, Emma Bertilsson. Här jag erbjuder tjänster inom personlig träning, löpcoachning, massage och föreläsningar. All verksamhet drivs med ett coachande förhållningssätt för att du som kund ska få bästa möjliga förhållningar till att nå just dina mål i din träning. 

MarathonEmma.se är en plats för dig som tränar eller vill komma igång att träna där du kan hämta massor med inspriation och motivation att utvecklas i din träning.

Samtliga bilder på hemsidan (förutom blogg) är tagna av Rebecca Hansson och hemsidan är skapad av Therese Tjernström.

Utbildning

Våren 2013 bestämde jag mig för att utbilda mig till personlig tränare då jag insåg mer och mer att jag ville hjälpa andra människor att göra förändringar i deras liv. Jag ville bli den där hjälpande handen som jag själv saknade, någon som verkligen förstod mig och mina problem. Därför lägger jag en stor vikt idag på ett coachande förhållningssätt i mitt arbete som personlig tränare.

Diplom, Certifikat och Kurser

Certifierad PT via svenska branchrådet för hälsa
Diplomerad integrativ coach via SCIC
Certifierad massör via svenska branchrådet för hälsa
Diplomerad löpcoach
Kursintyg koppningsmassage
Diplomerad Hälsoprofilsbedömmare
Lic. Gruppinstruktör Xtremefit

Om Emma 

Mitt namn är Emma Bertilsson, 25 år och bosatt i staden Karlstad. Hösten 2011 vägde jag över 130 kg och blev jag sjukskriven för min kroniska ledsjukdom (reumatism, RA). Min högsta dröm just då var att skapa en funktionell vardag utan inflammationer i ledgångar, skyhög feber och extrem smärta som även orsakade sömnlösa nätter. Varje dag var en kamp att ens ta mig upp ur sängen och att ens kunna springa några få steg fanns inte på min världskarta. Jag fick nog, detta var inte det liv jag ville leva. Jag ville inte vara en 95-åring i en 22-årings kropp. Jag bestämde mig; Jag är INTE min sjukdom! och påbörjade vad som skulle bli min livs resa.

Idag har jag halverat min kroppsvikt och springer marathon (4,2 mil) utan några som helst problem och utöver mitt arbete som personlig tränare engagerar jag mig också idellt i Friskis & Svettis verksamhet här i Karlstad. Jag är dessutom både symtom- och medicinfri från min sjukdom sedan år hösten 2012 och jag har lyckats att göra en livsförändring helt på egen hand utan någon diet, kirurgiskt ingrepp eller dyligt. Så kan jag göra en sådan förändring, så kan du också. Med lite jävlarannama går ALLT!

5 (kopia)

 

 

Tjänster

Behöver du komma igång med din träning? Vill du springa ett visst lopp på en speciell tid men vet inte hur? Eller behöver du bara en avslappnande massage för att lätta på dina muskelspänningar? Lugn, jag kan hjälpa dig. 

 

Läs mer

Föreläsningar

Är du intresserad av att höra min resa? Jag kommer gärna till din arbetsplats, skola eller förening och håller i en föreläsning för dig och dina kamrater där ni kan hämta massor av inspiration och motivation i er livssituation.

 

Läs mer

Mina lopp

2014:
Göteborgsvarvet 21 km 17/5 – ?
Stockholm Marathon 42 km 31/5 – ?
Halvvättern 150 km 8/6 – ?
Vansbro halvsim 1,5 km 4/7- ?
Midnattsloppet 10 km 16/8 – ?
Tough Viking 15 km 30/9 – ?
Tjejmilen 10 km 6/8 – ?
Stockholm Halvmaraton 21 km 16/9 – ?
Lidingöloppet 15 km 27/9 – ?
Tjurruset Sthlm 10 km 4/10 – ?
Stockholm Tunnel Run 10 km 22/11 – ?

2013:
Ismilen 9 km 19/1 – 46:47
Tjejvasan 30 km 23/2 – 3:59:40
Seedingsloppet gbg 10km 24/3 – 48:07
Vikten runt 72 km 9/5 – 2:59:23
Vårruset 5 km 16/5 – 21:58
Göteborgsvarvet 21km 18/5 – 1:49:02
Tjejvättern 100km 8/6 – 3:24
Karlstad Stadslopp 10km 15/6 – 45:56
Vansbro tjejsim 1km 6/7 – 30:02
Blodomloppet 5 km 22/8 – Hoppade över
Tjurruset Karlstad 12 km 14/9 – 1:16:50
Lidingö tjejlopp 10 km 29/9 – 47:15
Tjurruset Sthlm 10,4 km 6/10 – 1:02:01

2012:
Vårruset 5km 10/5 – 33:15 min
Karlstad Stadslopp 10km 16/6 -66:46
Blodomloppet 10km 30/8 – 62:27
Tjurruset 10km 15/9 – 74:40

Personligt bästa

Löpning:
2 km – 8:04 min
3 km – 13:07 min
5 km – 21:56 min
10 km – 44:52 min

Längdskidor:
1 km – 6:14 min
30 km – 3:59:40 min