23 12 2017 | Allmänt, Löpning |
Dan-före-dopparedan. Idag är det 23e December och den obligatoriska juljoggen är gjord i form av ett långpas löpning på 22 km. I år fick jag med mig min fina vän Elinor på en halkig tur på Klarälvsbanan. Under natten har det tydligen frusit på ordentligt och blivit en skridskobana till idag. Så det gick väldigt långsamt stundvis då vi var som 2 bambis på hal is då ingen av oss hade broddade skor. Haha. Ett snittempo på 7:15 min/km blev det så nog blev det lugnt alltid, precis som ett långpass ska vara.
Ikväll väntar en nygrilljerad julskinka och Bingolotto uppesittarkväll med min älskade sambo!
Har du/ni några mysiga jultraditioner såhär dagen före julafton?
21 12 2017 | Löpning, Tips |
Att springa. Det är bland det bästa som finns! I just love it! Den där känslan att flyga fram och känna endorfinerna spruta. Det bästa med löpning är just att man inte är bunden till något gym, du kan springa vart som helst – när som helst. Ändå finns det de där dagarna då man stör sig på varför löpningen går “trögt”, det händer inget med utvecklingen helt enkelt. Här kommer några tips till dig som har fastnat. Enjoy!
(mer …)
12 12 2017 | Löpning, Löppass, Tips |
Löpning under vintertid kan lätt kännas motigt. Det finns därför många fördelar med att springa på löpband när det börjar bli kyligt, mörkt och halt. I dagens lucka listar jag därför några tips på fördelar med löpband.
(mer …)
7 12 2017 | Löpning, Tips |
Här i södra delarna av Värmland är det just nu ren isgata ute med underkylt regn och jag tror nog att det inte bara är jag som då gärna går in för att springa på löpband istället. I detta inlägg tänkte jag dela med mig av 4 tips som du kan tänka på när du springer på löpband.
(mer …)
8 11 2017 | Löpning, Prylar |
Igår fick jag ett spännande paket med posten från favoritmärket Asics. Jag hade ingen aning om vad det skulle innehålla så jag blev riktigt glad när jag såg att det var ett par löparskor (ASICS RoadHawk FF) som jag hört mycket gott om från andra temakompisar i ASICS Frontrunner Sweden. Jag gillar att skorna är svarta då jag länge tittat på ett par löparskor av mer neutral färg.
(mer …)
17 10 2017 | Löpning |
Det är oktober och färgerna sprakar ute! Det är så fint med alla dom varma färgerna på löven. Speciellt som idag då också solen skiner och det är strålande vackert väder. Underbart! Idag sprang jag mitt första pass på mitt nya maratonprogram för Rom Maraton. Det blev ett lunchpass på 5 km distans. Inget märkvärdigt med andra ord. Nu till en början kommer jag att hålla mig till 2 löppass/vecka för att sedan trappa upp till 3 löppass/vecka. Detta eftersom jag inte bara springer utan cyklar och simmar också. Så utöver löppassen blir det 4 pass till per vecka, MINST!
(mer …)
