Min träning under graviditet, trimester 3

Ingen graviditet är den andra lik precis som ingen kropp är den andra lik. Det gäller också alla graviditeter hos samma kvinna, oavsett om man tidigare fött barn så kan fortfarande den andra (eller tredje, fjärde osv) graviditeten vara HELT annorlunda. Hur mådde jag och hur tränande jag under min graviditet? I detta inlägg berättar jag om min andra trimester (vecka 28-40).

(mer …)

Onlinecoaching

JAG ÄR REDO – är du? Med onlinecoaching hjälper jag dig att nå ditt personliga mål inom kost och träning. Jag ger dig verktygen för att lyckas och du följer planen, superenkelt! Så vad väntar du på? Gör en intresseanmälan redan idag! Nå ditt drömmål med hjälp av...
Race-rapport: Ironman Kalmar 2018

Race-rapport: Ironman Kalmar 2018

Det mest omöjliga blir möjligt och en dröm blir en verklighet! Ironman Kalmar 2018 – I ett år har det varit mitt stora mål att genomföra och i all min träningen fram tills i lördags (18 Augusti 2018) har fokus legat på Ironman. Det känns nu så otroligt overkligt att ha gjort denna prestation att det är så svårt att ta in. Jag menar, för 10 år sedan vägde jag 140 kg, var sjukskriven, kunde knappt ta mig upp ur sängen pga smärtor och att ens kunna gå i trappor fanns inte på världskartan. NU 10 år senare har jag genomfört 6 maraton, cyklat till Paris 2 gånger och nu även genomfört en Ironman!

För den som vill läsa den korta varianten simmade jag 3860m, cyklade 180 km och sprang 42,2 km på tiden 15:13h.

(mer …)

Lägg tiden på sociala medier eller på något annat…

Inlägg i samarbete med filmtoppmedia.se

Sju av tio svenskar kan tänka sig att lämna Facebook. Rapporter om svenskar som skulle kunna tänka sig att sluta använda Facebook kom efter skandalen under våren 2018. Men mer häpnadsväckande än att Facebook läckt personlig information är att det bara handlar om att tänka sig. Inget definitivt alltså. Sociala medier slukar vår tid. Hur många minuter har gått sedan du sist svarade på Whatsapp?

(mer …)

Vårens nya löparkläder har kommit!

Vårens nya löparkläder har kommit!

Innan jag åkte till Italien för att springa Rome Marathon hann det komma ett paket hem till mig innehålla vårkollektionen av ASICS Frontrunner kläder och skor! Som ett barn på julafton öppnade jag paketet och till min förtjusning innehöll det massa fint (och användbart) som jag har väntat på i flera veckor. Ovan ser ni en del av kitet och jag har även kompletterat med en beställning till som inte kommit än.

Vårens färger kommer att bli svart och gult för min del och jag gillar verkligen kollektionen!