Trevlig överraskning med posten, C3 mix and go!

c3mixandgo
Här om dagen kom det ytterliggare ett trevligt paket från c3 levererat till min dörr. Denna gången innehöll det till min förtjusning den omstålade smoothiemixern Blender C3 Mix&Go! Jag älskar smoothies men dricker det inte så ofta som jag egentligen vill då det är ett sådant mäck, men med denna smarta uppfinning kommer det bli kalaslätt! Så jag ser verkligen fram emot att få testa den och utveckla egna recept. :) Tusen tack c3!

Skulle ni va intresserad av en recension av produkten och/eller recept på smoothies? Hojta då till i en kommentar isf. :D

Dagens “vill ha”

Panasonic Lumix DMC, kompakt systemkameraJag har nu väldigt länge gått runt och suktat efter en ny kamera som är liten, kompakt men fortfarande levererar sjukt bra bilder. I och med att min jobbkamera gick sönder förra året vid sista uppdraget för säsongen har jag varit ännu mer sugen! Det skulle vara så roligt att kunna dokumentera min vardag mer med fina bilder. Till exempel om jag åker iväg med Bianca på en långtur, är på en annan ort och springer lopp eller bara njuter av en dag här hemma i Karlstad. Jag är alldeles för dålig på att dokumentera min vardag, vilket jag väldigt gärna vill ändra på! Både för min egen del, för företagets del och för mina näras del. För hur mycket bättre vore inte t.ex. bloggen om jag publicerade mer och bättre bilder? :)

Kameran jag har fastnat för är en Panasonic Lumix DMC-GM1 som är liten och grym. Dock lär jag få sukta efter den ett bra tag till i och med att jag som nystartad företagare har ganska snålt om pengar, men man kan ju alltid drömma! :) Är det någon av er som testat kameran? Och isf, vad tycker ni?

Nytt i löpargarderoben

Stadium Outlet, löparshorta, xrun, marathonemma
Idag har jag hittills bara tagit det lugnt, jag tog för en gångs skull en lång sovmorgon och när jag vaknade så gick jag till affären för att köpa frukost. Påvägen dit svängde jag förbi Stadium Outlet för att kolla om jag kunde utöka min sommargarderob för löpning/träning. Jag har nämligen bara 1 par löparshorts och det räcker ju inte långt i denna hetta som Sverige har fått nu, speciellt inte när man lever i träningskläder som jag gör. ;P

Till min förtjusning så hittade jag också snygga shorts! Ett par shockrosa och ett par turkosa som matchar perfekt till mina färger. Jag älskar nämligen färgkombinationen turkos och rosa något enormt mycket, dem tillsammans får mig att bli glad och det är ju vad jag är. :) I kväll väntar ett intervallpass med spinningpass på Friskis. Det var enormt länge sedan jag körde så jag känner mig riktigt taggad inför det.

Ha det gott!

Ny pulsklocka och en snabbdistans

Ni som läste förra inlägget om Göteborgsvarvet vet att min pulsklocka strulade med bland annat distansen, så här om dagen klickade jag hem en ny pulsklocka att ha till stockholm marathon. Jag valde att gå tillbaka till Garmin och det blev modellen 620 som jag läst ska vara mycket bra.

maj23
Idag kom klockan med posten och jag gav mig ut direkt på en provrunda efter skolan. Det blev en snabbdistans på 5 km i olika tempon på 24min blankt. Under dessa 5 km upplevde jag den riktigt bra, jag gillar funktionen att den vibbrerar istället för att pipa så att jag märker när den signalerar då jag nästan alltid lyssnar på musik. Jag ser även fram emot att skapa egna pass med intervaller m.m.

maj23-2

Jag gillar även att man får mycket data av klockan samt att den har inbyggd GPS utan att vara stor och klumpig. Distansmätaren stämde bra (tror jag) då jag sprang min vanliga 5:a idag, men det är väl upp till bevis på självaste Stockholm Marathon nästa helg. ;)

När jag använt klockan ett tag tänkte jag skriva en lite mer ingående recension om den, om ni skulle vara intresserade av en förstås? Skriv en kommentar isf.

Nya löparskor och intervaller i stege

asics
Ni som följt mig ett tag vet att jag vid årsskiftet köpte nya löparskor från saucony. Kinvara 4 och Triumph 10. Kinvara 4 gick sönder så att jag fick reklamera dem och Triumph 10 visade sig vara rena mardrömmen för mina fötter, jag fick världens skav av dem! Så det var ju bara att påbörja jakten av nya skor och denna gången ville jag inte prova på något nytt märke utan köra på gamla trogna Asics. Först köpte jag lättviktskorna Lyte33 3 som jag fullkomligt ÄLSKAR! Iförrgår klickade jag hem skorna som ni kan se på bilden ovan, nämligen Asics Gel DS Trainer 19. Jag fullkomligt älskar färgerna på skorna! De är så fina och jag blir riktigt glad över dem. :)

maj1
Idag testade jag mina nya Asics DS Trainer 19 i form av intervaller i stege på löpband. Jag blev kär! De satt som ett smäck, kändes lätta och dämpade bra. Nu hoppas jag bara att de är lika bra på längre sträckor utomhus också! Intervallerna jag körde bestod av följande upplägg:

Uppjogg: 15 min i zon 2-3
Arbete: 2×4-3-2min i zon 5b-c med 90sek vila mellan intervallerna
Nedjogg: 15 min i zon 2

Intervallerna kändes riktigt bra, jag märker att min utveckling går framåt då jag hade ett snittempo på 4:00-4:15 min/km under intervallerna. Något som dock oroar mig är att jag är öm i höger hälsena (förmodligen från marklyften i tisdags) och jag tror det är en miniinflammation. Nu ska jag ta det lugnt tills hälsenan känns helt ok så att jag inte drar på mig någon onödig skada till Göteborgsvarvet och Stockholm Marathon.