Frukost är dagens viktigaste mål. Sant eller falskt?

Frukost är dagens viktigaste mål. Sant eller falskt?

SVAR: Falskt. Nej, du kan lika gärna hoppa över frukosten om du känner för det. Tillhör du den skaran personer som har svårt att äta frukost och mår illa av bara tanken? Lugn, det går lika bra att vänta till ”förmiddagsfikat” eller lunch. Så länge du täcker dagsbehovet av näring och energi är det inget att oroa sig för. Det viktiga är att du och din kropp mår bra.

Det handlar om att hitta en livsstil som passar sin egna vardag.

 

 

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *