Japp. Som ni vet ska jag delta och genomföra Ironman Kalmar 2018. Det vill säga simma 3,8 km, cykla 18 mil och springa 42 km under 16 timmar. Det kommer att bli min livs prövning, och då menar jag framförallt all träning inför! I detta inlägg tänkte jag dela med mig lite av mitt tilltänkta upplägg för mitt mål att ta mig igenom detta. Den största utmaningen är att jag har en reumatisk sjukdom att ta hänsyn till, men det ska gå! Jag har bestämt mig!
Direkt efter helgens Fjällmaraton i Sälen bar det av till Stockholm för att utöka mina kunskaper inom rehabträning. Jag valde att gå den omtalade kursen 3D-Funktion, modul 1 där fokus ligger på knän/fötter/underben.
Jag är mycket nöjd med utbildningen och ser extremt mycket fram emot att tillämpa detta på mina PT-kunder. Så håll utkik, snart kommer det finfina erbjudanden!
Denna kväll har vi spenderat 4,5h i kajak genom Karlstad. Ett fantastiskt sätt att se och uppleva en stad! Förra året upptäckte och utforskade vi Stockholm på detta vis, så nu var det även dags för Karlstad. Vi begav oss ut vid kl. 18.00 och var tillbaka vid 22.30.
Att se solnedgången och paddla genom det spegelblanka vattnet är en klass för sig, helt fantastiskt underbart! Jag rekommenderar starkt att göra detta i din stad, ofta går det att hyra kajak för en billig slant.
För någon vecka sedan hämtade jag vattenflaskor hos min leverantör. Jag är riktigt nöjd med dess utseende och framförallt att de passar i cykelflaskställ (som den sanna cykelnörd jag är).
Tanken är att dem ska vara till/för mina klienter som tränar hos mig. Är man en återkommande kund så får man en vattenflaska, annars går det bra att köpa en för 50 kr/st också.
Denna fredag strålar solen och det är underbart vårväder. Jag befinner mig i vår vackra huvudstad och eftersom min blivande sambo jobbar så passade jag på att springa en lång mysig joggtur på 18 km. Helt fantastiskt! Om nästan exakt 1 månad är det även dags för Women’s Health Halvmaraton. Jag oroar mig inte ett dugg för loppet och jag tror att det kommer bli en fin upplevelse, förutsatt att det är fint väder då. ;)
I helgen väntar den efterlängtade Kick-Offen med team ASICS Frontruiner Sverige. Vi kommer spendera 2 dagar (lördag-söndag) på Yasuragi SPA vid Hasseludden fyllt med löpning och allt därtill. Behöver jag säga att jag längtar?
Må gott och trevlig helg!
