Veckans träningspass; Cykeltrainer 75 min
Som jag nämnt tidigare har hösten börjat knacka på dörren. Det är kylig luft ute stundvis, speciellt på morgnar eller när solen lyser med sin frånvaro. Detta gör att jag inte vågar cykla utomhus alltid, som idag. Istället fick det bli ett effektivt pass inomhus på 75 minuter. I detta inlägg får du ta del av passupplägget. Enjoy!
