Löpning under vintertid kan lätt kännas motigt. Det finns därför många fördelar med att springa på löpband när det börjar bli kyligt, mörkt och halt. I dagens lucka listar jag därför några tips på fördelar med löpband.
Här i södra delarna av Värmland är det just nu ren isgata ute med underkylt regn och jag tror nog att det inte bara är jag som då gärna går in för att springa på löpband istället. I detta inlägg tänkte jag dela med mig av 4 tips som du kan tänka på när du springer på löpband.
Idag är det onsdag vilket innebär löpintervaller precis som varje onsdag det senaste året. Tyvärr går det inte att springa sådana ute just nu, dels pga min sjukdom men också pga att det är isgata där jag bor. Då får man lösa problemet och springa inne även denna vecka, på löpband.
Precis som föregående vecka bestod dagens pass också av 4×4 minuters intervaller. Idag höll jag dock ett något högre tempo strax under 5:00 min/km-tempo. Det kändes otroligt bra och jag är så glad att löpningen går bra igen! Känslan när både kropp och knopp hänger med är oslagbar!
Jag tänkte första att varje vecka delge ett av mina 4 löppass per vecka så att ni kan få inspiration till er egna löpträning. Mitt mål är att springa Womens Health Halvmaraton den 22 April under 2h. I detta inlägg delar jag med mig av veckans intervallpass. Enjoy!
