Hej vänner,
Idag vaknade jag av att solens strålar sken in i sovrumsfönstret och när jag gick ut på balkongen kände jag att det var en sådan där perfekt höstdag som man bara vill fördriva tiden ute! Det var inte speciellt kallt, det blåste varma vindar och det var klarblå himmel. Jag hade inte sprungit på en hel vecka, så det kröp redan i benen på mig igår kväll.
Jag bestämde mig, idag var det dags för ett långpass! Tid och hastighet jag var ute fick dagsformen i kroppen bestämma. Målet var att ta det lugnt och bara ligga och gojogga i zon 2, njuta av löpningen och av livet. Vilket jag också gjorde, rundan slutade med 2,1 mil och jag var ute i 2h. Alldeles perfekt! Så ett gott tips till er kära läsare är att ge er ut på sådana här “må-bra-rundor” ibland där du bara kan drömma dig iväg åt andra håll, skita i teknisk utrustning som pulsklocka och springapp på telefonen. Bara följa kroppen och dess vilja. Jag lovar, det är superskönt!
Hoppas att ni också haft en fin söndag (och helg)?. Kanske sprang du lidingöloppet? :) Må gott!
