21 12 2014 | Julkalender 2014 |
Klicka på lucka nr 21 för att öppna den.
En riktigt jävla svettig julkalender är precis vad det låter, svettig! Vaje lucka innehåller nämligen ett svettigt träningspass på max 30 minuter ända fram till julafton och du kan starta julkalendern från vilken lucka du vill. Passet publiceras varje morgon på Instagram, facebock och denna blogg. Alla kan vara med oavsett vilken nivå du är på idag, nybörjare som erfaren och du behöver inte ha tillgång till något gym eller speciella redskap.
Ta nu tillfället i akt att komma igång med träningen eller att utmana dig själv i din befintliga träning. Jag som certifierad personlig tränare skriver passen i kalender och jag kan garantera, är du med från start kan jag garantera att du kommer märka resultat vid julafton!
Vad väntar du på? KÖR! :D
Glöm inte att hashtagga träningsbilder med #enriktigtjävlasvettigjulkalender på instagram, dela på Facebook eller tipsa på din blogg för att ha chansen att vinna fina julklappar på självaste julafton! Ju fler hashtags/delningar/tips desto större chans har du.
20 12 2014 | Övrigt |
Ingen Karlstadbo har nog undgått att Friskis och Svettis ska flytta från Syrefabriken på Lammberget till Sannafältet på Råtorp den 6 April 2015 vid det här laget. Flytten kommer innebära sååå otroligt mycket! Bland annat kommer det bli dubbelt så stor träningsyta och därmed även en hel hög nya gruppträningspass.
En av nyheterna inom gruppträningen är Indoor Walking och idag var det licensering för en ledare på Syrefabriken. Första indoor walking passet någonsin för Friskis och Svettis Karlstad och jag var såklart där! Det är nämligen något som jag länge viljat prova då jag alltid trott att det är ett perfekt komplement till löpträningen eftersom man använder sig av en nättare variant av crosstrainer och det involverar mycket balans. Så jag inför dagens pass var jag riktigt förväntansfull och visst hade jag rätt, det var verkligen superbra kompletteringsträning!
Jag vet dock inte om jag tycker det är roligt… än.. men det tyckte jag inte om spinning heller början, eller träning över huvudtaget. Så jag tänker ge det minst 10 gånger innan jag säger att det är tråkigt. Däremot tycker jag att det var superbra träning för att aktivera bålen i löprörlesen samt träna på att hålla en god hållning i överkroppen. Så detta är definitivt något jag kommer lägga in i löpträningen ibland, varesig jag tycker det är roligt eller ej.
Har du provat indoor walking? Och vad tycker du om det i så fall? :)
20 12 2014 | Julkalender 2014 |
Klicka på lucka nr 20 för att öppna den.
En riktigt jävla svettig julkalender är precis vad det låter, svettig! Vaje lucka innehåller nämligen ett svettigt träningspass på max 30 minuter ända fram till julafton och du kan starta julkalendern från vilken lucka du vill. Passet publiceras varje morgon på Instagram, facebock och denna blogg. Alla kan vara med oavsett vilken nivå du är på idag, nybörjare som erfaren och du behöver inte ha tillgång till något gym eller speciella redskap.
Ta nu tillfället i akt att komma igång med träningen eller att utmana dig själv i din befintliga träning. Jag som certifierad personlig tränare skriver passen i kalender och jag kan garantera, är du med från start kan jag garantera att du kommer märka resultat vid julafton!
Vad väntar du på? KÖR! :D
Glöm inte att hashtagga träningsbilder med #enriktigtjävlasvettigjulkalender på instagram, dela på Facebook eller tipsa på din blogg för att ha chansen att vinna fina julklappar på självaste julafton! Ju fler hashtags/delningar/tips desto större chans har du.
13 12 2014 | Julkalender 2014 |
Klicka på Lucka nr 13 för att öppna den.
En riktigt jävla svettig julkalender är precis vad det låter, svettig! Vaje lucka innehåller nämligen ett svettigt träningspass på max 30 minuter ända fram till julafton och du kan starta julkalendern från vilken lucka du vill. Passet publiceras varje morgon på Instagram, facebock och denna blogg. Alla kan vara med oavsett vilken nivå du är på idag, nybörjare som erfaren och du behöver inte ha tillgång till något gym eller speciella redskap.
Ta nu tillfället i akt att komma igång med träningen eller att utmana dig själv i din befintliga träning. Jag som certifierad personlig tränare skriver passen i kalender och jag kan garantera, är du med från start kan jag garantera att du kommer märka resultat vid julafton!
Vad väntar du på? KÖR! :D
Glöm inte att hashtagga träningsbilder med #enriktigtjävlasvettigjulkalender på instagram, dela på Facebook eller tipsa på din blogg för att ha chansen att vinna fina julklappar på självaste julafton! Ju fler hashtags/delningar/tips desto större chans har du.
11 12 2014 | Julkalender 2014 |
Klicka på lucka nr 11 för att öppna den.
En riktigt jävla svettig julkalender är precis vad det låter, svettig! Vaje lucka innehåller nämligen ett svettigt träningspass på max 30 minuter ända fram till julafton och du kan starta julkalendern från vilken lucka du vill. Passet publiceras varje morgon på Instagram, facebock och denna blogg. Alla kan vara med oavsett vilken nivå du är på idag, nybörjare som erfaren och du behöver inte ha tillgång till något gym eller speciella redskap.
Ta nu tillfället i akt att komma igång med träningen eller att utmana dig själv i din befintliga träning. Jag som certifierad personlig tränare skriver passen i kalender och jag kan garantera, är du med från start kan jag garantera att du kommer märka resultat vid julafton!
Vad väntar du på? KÖR! :D
Glöm inte att hashtagga träningsbilder med #enriktigtjävlasvettigjulkalender på instagram, dela på Facebook eller tipsa på din blogg för att ha chansen att vinna fina julklappar på självaste julafton! Ju fler hashtags/delningar/tips desto större chans har du.
Klicka på lucka nr 21 för att öppna den.
