När är det dags att slänga sina löparskor?

När är det dags att slänga sina löparskor?

1 10 2018 | Löparskolan, Löpning, Tips, Träning | 0 Kommentarer

Jag äger måååånga löparskor, ändå är det lika jobbigt varje gång det är dags att kasta ett par. Alla par är unika och har sina historier så att säga. Speciellt de jag sprungit minnesvärda lopp i eller skor som man bara flyger fram i på intervallpassen. Hur som helst har alla skor ett bäst före datum, men när är detta? I detta inlägg tänkte jag ge dig mina tips/råd kring när det är dags att byta löparskor och slänga de gamla.

(mer …)

NYC Marathon och höstens träningsplan

NYC Marathon och höstens träningsplan

27 08 2018 | Löpning, Träning | 0 Kommentarer

Det är nu lite mer än 1 vecka sedan som jag genomförde Ironman Kalmar och redan dagen efter var jag så taggad/pepp på att få börja träna igen, framförallt springa. Vilket är sjukt bra eftersom nästa mål/fokus är New York Marathon den 4 November! Och vet ni? Det är bara 70 dagar kvar till denna fantastiska upplevelse. Tjohooo! I detta inlägg tänkte jag dela med mig av hur jag tänker lägga upp höstens träning inför detta. Enjoy!

(mer …)

Nya ASICS-skor

Nya ASICS-skor

2 08 2018 | Löpning, Prylar, Shopping | 0 Kommentarer

Idag kom det ett trevligt paket hem till mig som innehöll 2 nya ASICS-skor. Ett par löparskor (ASICS Gel Kayano 25) och ett par vanliga civila sneakerskor (ASICS Tiger Gel Lyte III). Asics är och kommer alltid förbi mitt favoritmärke när det kommer till löparskor, de kan sin sak och deras nya teknologi med flytefoam är sååå sjukt bra! Det gör skorna flygande lätta men fortfarande håller en god kvalitet.

(mer …)

Årets första löparpass i sommaroutfit!

Årets första löparpass i sommaroutfit!

7 05 2018 | Julkalender 2014 | 0 Kommentarer

Idag visade utomhustermometern på 18 grader i skuggan så det var nu dags att ta på sig sommaroutfiten för dagens lunchpass löpning. Våren är här och nu även snart sommaren! WOHOO!!! Det är första gången i år som jag springer i shorts och t-shirt ute, iaf i Sverige. ;P

Idag sprang jag ett skallat jojo-pass där jag under 60 min växlade mellan att springa varannan 2min i lätt jogg och varannan 2 min i tröskelfart. Ett oerhört skönt pass där solen och värmen gav mig MASSOR av energi!

(mer …)