Personlig träning Online
Du vill ha ett tydligt träningsupplägg som är personligt utformat efter dig och dina behov. Med personlig träning online skapar jag ett träningsupplägg efter dina förutsättningar inkl. uppföljningar för att du ska nå dina mål!
Kostrådgivning online
Du vill göra en hållbar förändring inom kost för att nå ditt mål. Du känner dig osäker på hur du ska gå till väga och vill ha hjälp med viktreducering/viktökning/prestation. Då är kostrådgivning online något för dig.
Löpcoaching online
Behöver du hjälp att komma igång med löpningen? Vill du klara ett lopp på en viss tid med vet inte hur? Eller har du känslan att du bara står och stampar men kommer ingenstans i din utveckling? Lugn, jag hjälper dig med löpcoaching online.
Mammamageträning
Är du mamma och vill komma igång efter graviditet på rätt sätt? Jag hjälper dig antingen online eller med fysiska träffar att komma tillbaka med din träning efter graviditet på ett säkert sätt.
Senaste blogginläggen.
Klicka här för att hitta fler blogginlägg.Hemmaträningspass för gravida
Idag tänkte jag bjuda på ett hemmaträningspass som är anpassat för gravida (och givetvis ickegravida med) där fokus ligger på rygg och core/magaktivering, enjoy! Idag har jag tränat lite styrka med fokus på rygg och magaktivering! ?? I och med att min graviditet är...
En påskhälsning!
Idag är det skärtorsdag och påsken har precis börjat! Finns det något annat livsmedel än ägg som är så förknippat med påsken som just ägg är? Förutom kycklingar då såklart, men även de kommer härstammar från ägg. ? I detta inlägg hittar du lite kul och nyttig fakta om...
JAG ÄR GRAVID!
Ja, ni läste rätt. JAG ÄR GRAVID! Om allt går som det ska kommer vi att bli 3 Blomqvistar under juli! Vi är så glada och förväntansfulla, detta kommer helt enkelt bli den bästa sommaren i våra liv och givetvis har jag tänkte dela med mig av resan. I nästan exakt 1 år...