Idag tänkte jag bjuda på ett hemmaträningspass som är anpassat för gravida (och givetvis ickegravida med) där fokus ligger på rygg och core/magaktivering, enjoy!
Samarbete med bikester.se
Många säger att de inte har tid att träna, men ingen säger att de inte har tid att ta sig till jobbet. Slå två flugor i en smäll och transportcykla till/från jobbet istället för att ta bilen/bussen/tåget. Ett perfekt sätt att få in motion/träning i vardagspusslet! Framförallt om du har som plan/mål att cykla längre sträckor (som till exempel Vätternrundan). Har du ingen dusch på jobbet? Cykla då lugnt till jobbet och “dra på lite” på vägen hem istället. Det finns inga ursäkter! I detta inlägg ger jag dig fler tips på transportlcykling. Enjoy!
För 2 veckor sedan sprang jag New York marathon tillsammans med min vän Elinor, en upplevelse jag sent kommer att glömma! Eftersom maran gick så bra för oss båda och vi kom i mål med ett superbra känsla kunde vi inget annat än att drömma om en ny maraton/upplevelse redan samma kväll. Jag gissar att vi var hög på endorfiner och glädjerus som New York marathon gett oss.
2 dagar efter blev det spikat – vi ska springa Walt Disney Marathon i Florida (Orlando) den 13e Januari 2019. Alltså om mindre än 2 månader!! Hur häftigt och coolt är inte det? En barndomsdröm kommer att gå i uppfyllelse som den sanna Disneyfantast som jag faktiskt är!
Detta blir alltså det 8e maratonet i mitt projekt “50 olika maraton innan 50 år fyllda!”.
Årets sista utmaning/äventyr är nu utförd, New York marathon 2018. Hela året har jag längtat efter detta maraton, tänk att få springa 42,2 km bland skyskraporna i den stora staden?! Vilken upplevelse, speciellt för mig som aldrig rest utanför Europa tidigare. Jag hade stora förväntningar.
För den som vill läsa den korta varianten sprang jag maran på tiden 4:39:47 tillsammans med en av mina närmaste vänner Elinor vid min sida
