Löpcoachning online

Löpcoachning online är till för dig som har mycket att göra och inte har tid att träffa mig. Kanske reser du mycket i jobbet eller bor rent av alldeles för långt bort för att kunna ha fysiska möten? Jag hjälper då gärna dig att nå dina mål i träningen med löpcoachning online via mail och telefon istället.

För att du ska nå ditt mål med löpträningen på ett så effektivt och riskfritt sätt som möjligt handlar det om så mycket mer än bara ett program på ett XX antal veckor som du kan finna lite vart som helst på nätet eller i tidningar. Det som gör den stora skillnad är den personliga kontakten mellan mig som personlig tränare/programskrivare och dig, även om det så är över nätet. Jag utformar ett personligt träningsprogram utefter DINA förutsättningar och livssituation just nu. När jag skriver ditt program ger jag dig 1-2 veckors schema åt gången som du får via mail. För det händer ju trots allt saker i livet med jämna mellanrum som kan påverka din träning som jag kan ta hänsyn till och inte färdiga träningsprogram. Till exempel att du har mycket på jobbet en vecka och inte hinner med alla pass på schemat, reser bort eller blir skadad/sjuk så anpassar jag programmet efter dig och inte tvärt om som de ”vanliga” träningsprogram man kan hitta på nätet inte tar hänsyn till. Jag kan också ta hänsyn till om du har någon/några dagar i veckan som du inte kan träna på eller om du t.ex. utövar någon annan sport/aktivitet.

När du köper löpcoachning online hos mig gör du det som abonnemang i form av perioder om 4 veckor. Varje period är alltså 4 veckor och minsta antalet perioder du kan köpa är två. Detta för att du på bästa vis ska nå ditt mål och märka resultat under din tid tillsammans med mig som din löpcoach! Du betalar därmed löpande en summa (från 440 kr) var 4e vecka och du kan säga upp ditt abonnemang när du vill efter 8 veckor. I dessa perioder ingår ett personligt anpassat träningsprogram efter dina förutsättningar och mål samt obegränsad mail-/telefonsupport.

2 perioder

550:-/4 veckor
  • Profilbedömning
  • Personligt träningsprogram
  • Obegränsad mail-/telefonsupport
  • Löptester
  • Kropps- och rörelseanalys (Filmning)
  • Löpanalys (Filming)
  • Personligt anpassade styrke-/rörlighetspass och löpskoleövningar
Boka nu!

3 Perioder

490:-/4 veckor
  • Profilbedömning
  • Personligt träningsprogram
  • Obegränsad mail-/telefonsupport
  • Löptester
  • Kropps- och rörelseanalys (Filmning)
  • Löpanalys (Filming)
  • Personligt anpassade styrke-/rörlighetspass och löpskoleövningar
Boka nu!

När du har valt vilket abonnemangpaket du vill ha kontaktar du mig genom att klicka på knappen boka nu. Det första vi kommer göra är en profilbedömning av dig som ligger till grund för ditt kommande träningsprogram. Därefter (beroende på abonnemangspaket) kommer du att få be någon filma ditt löpsteg och ta bilder som jag kommer analysera sedan. Detta kommer ligga till grund för de personligt utformade styrke- och rörlighetspass jag ger dig samt löpskoleövningar till att förbättra din löpteknik. Det kommer också infinna sig en del tester de första veckorna för att jag ska kunna ge dig dina personliga pulszoner som träningsprogrammet baseras på.

Har du en fundering eller vet du inte vad du ska välja? Använd detta formulär för att komma i kontakt med mig så återkommer jag så fort jag kan med svar/förslag.

Det går också bra att ringa till
073-810 79 10.