Lägg tiden på sociala medier eller på något annat…

Inlägg i samarbete med filmtoppmedia.se

Sju av tio svenskar kan tänka sig att lämna Facebook. Rapporter om svenskar som skulle kunna tänka sig att sluta använda Facebook kom efter skandalen under våren 2018. Men mer häpnadsväckande än att Facebook läckt personlig information är att det bara handlar om att tänka sig. Inget definitivt alltså. Sociala medier slukar vår tid. Hur många minuter har gått sedan du sist svarade på Whatsapp?

Men det finns faktiskt annat att göra som är minst lika kul och inspirerande. Nog kan du vänta till kvällen med att få höra vad din partner åt till lunch. Då kan ni samtala om detta öga mot öga istället för att spela in en berättelse som pålägg och pris.

Här är sådant som du kan göra med tiden som du annars hade lagt på sociala medier…

Spela spel

Om du inte vill lämna skärmen så behöver du inte det. Testa casinospel som slots, blackjack och videopoker på en säker sajt. Välj ett casino som Casumo för att spela säkert, lagligt och skattefritt. Du kan besöka deras hemsida för att lära dig mer om casinospel och även om ansvarsfullt spel som är ett måste om du ska spela med pengar. Om casinospel inte är din grej så kan du alltid ägna dig åt andra spel på skärmen.

Det finns roliga appar som ger dig schack, biljard och andra spel mot verkliga människor som finns på olika platser världen över. Allt det här kan vara kanon om du känner att du måste få leka lite på skärmen med jämna mellanrum. Om du kan tänka dig att lägga mobilen åt sidan så kan du plocka fram gamla hederliga brädspel. Kommer du ihåg Fia med knuff? Det är ett spel som både små och stora tycker om.

Rör på dig

Fem minuter på Twitter kan bytas ut mot en liten promenad runt kontoret eller huset. Sträck på dig och gör lustiga övningar som att plocka äpplen i luften. Att röra på sig fem minuter då och då kan göra otroligt stor skillnad för din hälsa. Du mår bättre idag och imorgon då du ser till att blodcirkulationen förbättras och att dina muskler får röra på sig. Om du har lite mer tid på dig så kan du träffa en vän på riktigt och ta en promenad på 20 minuter. Prata med varandra utan att spela in samtalet i olika delar så som ni gör på Whatsapp!

Få något gjort därhemma

Du har en massa saker som du borde ha gjort. Men istället för att laga en skjorta, skicka ett brev, städa på skrivbordet eller ringa gammelfarmor så har du bränt tiden på sociala medier. Visst har det varit kul, men vore det inte klokare att ta en paus och faktiskt ta hand om lite ärenden?

Laga cykeln och använd den för att handla den där delen till handfatet som ni så länge har saknat. När du ändå är igång så inser du att du hinner mer. Det här kan kännas så inspirerande och det ger dig ny energi. Det blir ordning och reda både fysiskt och mentalt.

Skaffa husdjur

Både barn och vuxna älskar de fyrbenta familjemedlemmarna. Istället för att lägga flera timmar per dag på dina sociala appar så kan du lära känna Fido, Mysan eller Snuffan. Tillsammans med barnen så blir det äntligen tid till något mer än skärmar. Ni kan verkligen få kvalitetstid tillsammans då du inte sitter och pratar med vänner som finns någonstans på nätet.

Image caption – Skaffa hund och gå ut med den!

Visst kommer det att klia i fingrarna att ta en bild och dela med vänner och familj. Men om du ser till att tiden med husdjur och familj är utan telefon och padda så kan du inte göra detta. Du får då öva på Mindfulness och försöka vara i nu och här. Det kan vara en fantastisk känsla och allt det som du upplever är ju minnen som du tar med dig. Det behöver du inga bilder på Facebook för att åstadkomma.

Sponsrat inlägg

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *