Säsongens första simträning inomhus

Säsongens första simträning inomhus

Som jag nämnde i gårdagens veckosummering av vecka 32 har hösten börja stampa utanför dörren. Det är kall och kylig luft men i solen är det fortfarande varmt. Pga den kyliga luften flyttade jag därför in dagens simpass till simhallen. Så nu kan vi med andra ord säga att höst-/vintersäsongens första simpass inomhus är gjort! Och det gick fantastiskt bra, över förväntan faktiskt! Och vet ni vad det bästa är? Jag tyckte det var roligt! Förra säsongen tyckte jag att det var allt annat än roligt och undvek att simma i bassäng i högsta mån, så nu är det extra kul att simglädjen helt kommit tillbaka.

Under dagens pass i simhallen gjorde jag det lätt för mig och körde ett välbekant simpass sedan innan på totalt 1500m. Det kändes bäst så för att bli varm i kläderna. För dig som också vill göra passet såg det ut som följande:

  • Insim: 200m
  • Pass: 3x500m med 30s vila. Första och sista intervallen i medelhårt tempo, mittenintervallen körde jag varannan längd (25 meter) hård och varannan lös.
  • Avsim: 200m

 

Race-Rapport; Göta Kanalsimmet 2017, 1550m

Race-Rapport; Göta Kanalsimmet 2017, 1550m

Idag körde vi en spontan dagsutflykt till vackra Sjötorp och dess slussar kombinerat med att simma Göta Kanalsimmet. Detta är ett simlopp som går i Göta kanal och kanalen stängs av under loppets gång. Så vi tänkte att det kunde vara en kul grej att kunna bocka av på ”att-göra-listan innan vi dör”.

För dig som önskar den korta versionen; Det var ett riktigt roligt och välarrangerat lopp, det var superkul att få ta sig upp vid slussarna och springa en liten bit för att sedan dyka i kanalen igen och fortsätta simmandet. Dessutom simmade jag in ett PB på 34 minuter. Tjohooo!

(mer…)

50-metersbassäng med saltvatten

50-metersbassäng med saltvatten

Under vår semester på västkusten besökte vi bland annat Falkenberg och där har dom en simhall (Klitterbadet) med en 50-metersbassäng (standard är 25 meter). Jag har aldrig simmat i en 50-metersbassäng så jag var bara tvungen att testa när det ändå var så nära. Inte nog med att det är en 50-metersbassäng, den är också Sveriges ända 50-metersbassäng med saltvatten. Vilket gjorde det ännu roligare att prova!

Det var sjukt ovant att simma i saltvatten måste jag säga, innan har jag bara crawlat i sötvatten. Jag vet inte vad jag ska tycka om den upplevelsen, men jag gissar att det är en vanesak. Lika så att simma i en 50-meters bassäng istället för 25 meter. Det kändes som att kroppen är inställd på 25 meter och vill ha ”vila” i form av vändning då.

Har du simmat i saltvatten eller 50-metersbassäng? Vad föredrar du?

 

Race-Rapport; Karlstadsimmet 2017

Race-Rapport; Karlstadsimmet 2017

I fredags var det tävlingsdags igen i form av ännu ett simlopp i öppet vatten, denna gång på hemmaplan i Karlstadsimmet med distans 1500 meter. Vädret var strålande och motivationen på topp, Vansbrosimningen gick ju så bra så varför skulle Karlstadsimmet gå sämre med bara halva distansen? gick

För den som vill läsa den korta varianten så gick det tyvärr sämre, jag hittade aldrig ”flowet” som jag fann under Vansbrosimmet och sluttiden blev 38:13 min.

(mer…)

Race rapport: Vansbrosimningen 2017

Race rapport: Vansbrosimningen 2017

Det var 4 år sedan sedan jag var i Vansbro sist för att delta i festligheterna kring vansbrosimmet, då (2013) utförde jag en tjejklassiker och simmade tjejsimmet på 1 km. I år simmade jag istället hela sträckan på 3000 meter, dvs hela 3 km.

För den som vill läsa den korta versionen så gick loppet över förväntan bra fram till 2500m då jag blev väldigt illamående och blev tvungen att växla mellan crawl och bröstsim.

Sluttiden blev 1:14:30.

(mer…)

Säkerhetsboj med värdesaksförvaring för OW-simning

Säkerhetsboj med värdesaksförvaring för OW-simning

Som ni märkt (speciellt i sociala medier) så simmar jag väldigt mycket nu för tiden i öppet vatten, dels för att jag ska vara med i vansbrosimmet (3 km) på lördag men också för att jag äntligen har fått upp ögonen för det igen och tycker att det är så roligt. Det enda negativa när jag är ute och simmar är att jag ofta känner mig stressad.

Ofta när jag är ute och simmar så har jag alltid haft 2 följande problem:

(mer…)