Vårens nya löparkläder har kommit!

Vårens nya löparkläder har kommit!

Innan jag åkte till Italien för att springa Rome Marathon hann det komma ett paket hem till mig innehålla vårkollektionen av ASICS Frontrunner kläder och skor! Som ett barn på julafton öppnade jag paketet och till min förtjusning innehöll det massa fint (och användbart) som jag har väntat på i flera veckor. Ovan ser ni en del av kitet och jag har även kompletterat med en beställning till som inte kommit än.

Vårens färger kommer att bli svart och gult för min del och jag gillar verkligen kollektionen!

 

Race-Rapport; Rome Marathon 2018

Race-Rapport; Rome Marathon 2018

Ja, då var årets första lopp avklarat och ytterligare ett maraton i mitt livsprojekt avbockat. Rome Marathon. Ni som följt mig vet att jag har som mål här i livet att springa 50st olika maraton innan jag fyller 50 år. Detta var mitt 5e maraton i projektet så nu är det bara 45 st kvar, dvs är nu 10% avklarat av projektet! Tjohoo!

För den som vill läsa den korta varianten tog jag mig runt maran med på en tid av 5:20:40. Även om inte denna maran gick speciellt mycket snabbare än München Marathon i okt förra året så var känslan så mycket bättre! Dessutom stannade jag ett flertal gånger för att ta bilder på fina platser jag sprang förbi, så vi kan nog säga att jag sprang runt 5h effektiv tid.

(mer…)

Rom Maraton – Nedräkningen kan börja!

Rom Maraton – Nedräkningen kan börja!

Det är inte alls lång tid kvar nu tills en av årets största höjdpunkter går av stapeln, mindre än 1 månad och för att vara exakt 24 dagar kvar! Söndagen den 8 April springer nämligen jag Rom Maraton och det ska bli så roligt! Jag känner mig mycket bättre förbered till denna mara både fysiskt och mentalt vilket känns riktigt bra. Sedan kan ju vad som helst hända när man väl springer, det vet man aldrig i förhand.

(mer…)

Juljogg = check!

Juljogg = check!

Dan-före-dopparedan. Idag är det 23e December och den obligatoriska juljoggen är gjord i form av ett långpas löpning på 22 km. I år fick jag med mig min fina vän Elinor på en halkig tur på Klarälvsbanan. Under natten har det tydligen frusit på ordentligt och blivit en skridskobana till idag. Så det gick väldigt långsamt stundvis då vi var som 2 bambis på hal is då ingen av oss hade broddade skor. Haha. Ett snittempo på 7:15 min/km blev det så nog blev det lugnt alltid, precis som ett långpass ska vara.

Ikväll väntar en nygrilljerad julskinka och Bingolotto uppesittarkväll med min älskade sambo!

Har du/ni några mysiga jultraditioner såhär dagen före julafton?

 

4 tips till utveckling i din löpning

4 tips till utveckling i din löpning

Att springa. Det är bland det bästa som finns! I just love it! Den där känslan att flyga fram och känna endorfinerna spruta. Det bästa med löpning är just att man inte är bunden till något gym, du kan springa vart som helst – när som helst. Ändå finns det de där dagarna då man stör sig på varför löpningen går ”trögt”, det händer inget med utvecklingen helt enkelt. Här kommer några tips till dig som har fastnat. Enjoy!

(mer…)