När är det dags att slänga sina löparskor?

När är det dags att slänga sina löparskor?

Jag äger måååånga löparskor, ändå är det lika jobbigt varje gång det är dags att kasta ett par. Alla par är unika och har sina historier så att säga. Speciellt de jag sprungit minnesvärda lopp i eller skor som man bara flyger fram i på intervallpassen. Hur som helst har alla skor ett bäst före datum, men när är detta? I detta inlägg tänkte jag ge dig mina tips/råd kring när det är dags att byta löparskor och slänga de gamla.

(mer…)

Tankar och tips för ett härligt långpass

Tankar och tips för ett härligt långpass

Helg för mig innebär alltid minst ett långpass löpning, men också ett långpass cykling ibland. På senaste tiden har det bara blivit löpning vilket inte gör mig så mycket då jag finner mest glädje i denna träningsform just nu. Men vad är ett långpass egentligen? Hur långt ska ett långpass vara för att räknas som långpass? Och hur ska man göra för att orka? I detta inlägg tänkte jag dela med mig lite om mina tankar och tips som jag själv använder mig av i samband med långpass löpning. Enjoy!

(mer…)

Att tackla denna värme!

Att tackla denna värme!

Vi är snart inne i den 3 månaden av våra sommarmånader och regnet lyser med sin frånvaro. Idag sägs det dessutom att det ska bli värmerekord igen! Sist det sades (i fredags) mätte vår termometer upp till 35,5 grader i skuggan…

Nu när vi äntligen har fått en riktig sommar med sol och värme ska man väl ändå inte klaga, men det är nästan omöjligt att inte göra det. Vi är helt enkelt inte vana vid denna värme och den tar på oss mer än vi tror. Så hur ska man tackla den? Och framförallt, hur ska man palla att träna i den? I detta inlägg tänkte jag dela med mig av några tips, enjoy!

(mer…)

Lägg tiden på sociala medier eller på något annat…

Inlägg i samarbete med filmtoppmedia.se

Sju av tio svenskar kan tänka sig att lämna Facebook. Rapporter om svenskar som skulle kunna tänka sig att sluta använda Facebook kom efter skandalen under våren 2018. Men mer häpnadsväckande än att Facebook läckt personlig information är att det bara handlar om att tänka sig. Inget definitivt alltså. Sociala medier slukar vår tid. Hur många minuter har gått sedan du sist svarade på Whatsapp?

(mer…)

Vilken typ av upplevelsepresent ska man ge bort?

Vilken typ av upplevelsepresent ska man ge bort?

Inlägg i samarbete med presenter.se

Våren är äntligen här och visst är det chockande hur snabbt det gick? Det är så härligt att se lite folk på löpbanorna igen och hur utomhussporterna smyger sig fram. Många av mina vänner fyller år inom de närmsta månaderna och jag börjar fundera på lite presenter.

(mer…)