Det är faktiskt på riktigt; IRONMAN Kalmar 2018!

Det är faktiskt på riktigt; IRONMAN Kalmar 2018!

Ja, tidigare idag knackade det på dörren. Utanför stod en kille med ett mystiskt paket. Först trodde jag att han gått fel, men det hade han inte. Det stora paketet var till mig!

När jag väl öppnade paketet svallade många känslor upp då det första jag såg var IRONMAN-loggan. Det är på riktigt nu! Jag ska göra en Ironman! Efter att ha grävt lite i paketet visade det sig vara den där ironman-ryggan. Den trodde jag inte att man fick förens självaste tävlingen så det kom som en stor överraskning!

Det är med andra ord dags att börja leva upp till titeln om jag ska kunna bära denna rygga till träningarna utan att skämmas! Haha.

Att väga sig med våg

Att väga sig med våg

Blogginlägg i samarbete med Vetek.se.

Många säger att siffran som visas på vågen inte är något att bry sig om, att det bara är en siffra och inte säger något om individen. Jag själv säger även det till viss del, iaf i kombination till verktyg som att räkna ut BMI (Body mass index). BMI kan man säga är en formel/uträkning som används som mått för att räkna ut hur vida sund kroppsvikt man har. Dock kan detta vara enormt missvisande. Fett och muskler väger olika mycket, och skulle t.ex. jag vara undernärd skulle jag vara normalviktig enligt BMI. Detta pga att muskler väger mer än fett.

(mer…)

Recension av löparsko ASCIS Noosa FF

Recension av löparsko ASCIS Noosa FF

Jag får ofta frågor om löparskor och vilka jag skulle rekommendera, både i mitt yrke som personlig tränare/löpcoach men också i sociala medier som instagram där löparskor jag använder ofta är med i bild. Som en av ASICS Frontrunner Sweden och löpare sedan flera år tillbaka tänkte jag nu recensera några utav mina favoritskor/produkter från ASICS.

Först ut blir löparskon ASICS Noosa FF.

(mer…)

Nytt i löpargaderoben; Salomon ADV Skin 3 12 löparväst

Nytt i löpargaderoben; Salomon ADV Skin 3 12 löparväst

Under den senaste tiden har jag gått och funderat på att investera mig en riktigt bra löparväst/-ryggsäck. Senast jag testade något sådant var för 5 år sedan och då fanns det inte så jättestor marknad för dessa och de jag testade tyckte jag inte var något att hänga i julgranen. Men nu kände jag att det var dags att ge det en chans igen, det är ju bra mycket roligare att springa en längre runda än att springa på en 5 km varvbana runt bilen där jag förvarar alla nödvändigheter medan jag springer (energi, vatten, kläder och mobil). Om inte annat så kan jag se det som en för tidig födelsedagspresent till mig själv. ;)

(mer…)

Säkerhetsboj med värdesaksförvaring för OW-simning

Säkerhetsboj med värdesaksförvaring för OW-simning

Som ni märkt (speciellt i sociala medier) så simmar jag väldigt mycket nu för tiden i öppet vatten, dels för att jag ska vara med i vansbrosimmet (3 km) på lördag men också för att jag äntligen har fått upp ögonen för det igen och tycker att det är så roligt. Det enda negativa när jag är ute och simmar är att jag ofta känner mig stressad.

Ofta när jag är ute och simmar så har jag alltid haft 2 följande problem:

(mer…)

Vilken cykel ska jag använda till vad?

Vilken cykel ska jag använda till vad?

1. BMX, Scott Volt X-10 | 2. Racer/LVG, Cresent Deca 670 | 3. Triathlon/Tempo, Scott Plasma 20 | 4. Standard, Apollo Koster

Cykelsporten är en utav de största sporterna i världen och det finns olika typer av grenar i sporten. Därmed finns det också olika typer av cyklar. Alla cyklar går inte att cykla med i terräng eller i klunga. Vilken cykel ska jag använda till vad? Svaret får du i detta inlägg.

Inlägg i samarbete med Sportson.se

(mer…)