Min träning under graviditet, trimester 3

Ingen graviditet är den andra lik precis som ingen kropp är den andra lik. Det gäller också alla graviditeter hos samma kvinna, oavsett om man tidigare fött barn så kan fortfarande den andra (eller tredje, fjärde osv) graviditeten vara HELT annorlunda. Hur mådde jag och hur tränande jag under min graviditet? I detta inlägg berättar jag om min andra trimester (vecka 28-40).

(mer…)

Apparna som hjälper dig i vardagen

Apparna som hjälper dig i vardagen

Inlägg i samarbete med contentnv.com.

Att tekniken har utvecklats explosionsartat den senaste tiden är ingen nyhet, vi förlitar oss mer och mer på våra enheter i dagens samhälle. Om man räknar bort det faktum att för mycket skärmtid såklart inte är det bästa, finns det flera fördelar som tekniken och våra mobiler kan skänka, det finns till exempel flera appar som kan hjälpa dig avsvärt i vardagslivet.

(mer…)

JAG HAR GIFT MIG!

JAG HAR GIFT MIG!

Kan ni förstå? Jag har gift mig! Det är ändå lite vuxenpoäng, eller vad säger ni? Igår den 16 Mars 2019 kom en vigselförrättare och två vänner hem till oss för att bevittna själva vigseln. Från och med nu har jag alltså bytt efternamn från Bertilsson till Blomqvist. Det känns riktigt konstigt, men ändå så otroligt bra!

(mer…)

Numera VD på PT-Hörnan

Numera VD på PT-Hörnan

Kära läsare,

Ni som följer mig på sociala medier vet redan den stora nyheten sedan ca 1 vecka tillbaka. Den 19 Oktober blev det officiellt att jag tagit över PT-Hörnan, Värmlands första PT-Studio, och därmed också är VD. Hur spännande är inte detta?! Jag är så glad och lycklig. Det är enormt kul att få ta detta steget och på så vis fortsätta att utvecklas som företagare och person.

Givetvis kommer jag att fortsätta arbeta som personlig tränare, löpcoach, massör och kostrådgivare precis som vanligt. Så för er kunder blir det ingen skillnad mot tidigare. Bara till det bättre!

Nu kör vi!

 

Ny bloggkamera: Olympus pen PL-9

Ny bloggkamera: Olympus pen PL-9

Jag trodde ALDRIG att jag skulle köpa en ny ”vanlig” kamera efter att jag brände ut mig som fotograf. Men man ska aldrig säga aldrig då jag nu har köpt en ny kompakt systemkamera. Syftet med köpet är att ha en liten, lätt och smidig kamera att fånga vardagsbilder med i god kvalitet.

(mer…)

Utemöbler för sommarbruk!

Utemöbler för sommarbruk!

Sponsrat inlägg.

Ingen av er har väl undgått att jag flyttat till hus med tillhörande stor härlig trädgård. Vad är då en sommar utan mysiga fikastunder ute på terassen med jordgubbstårta och hallonsaft? Obefintlig! Just nu vi därför på jakt efter nya trädgårdsmöbler till vår uteplats. Dom har svarta utemöbler på Trademax nu i ett stort utbud och vi väljer på lite olika modeller men det lutar åt loungegruppen ni kan se i bilden. När allt har kommit på plats lovar jag att lägga ut bilder så att ni får se hur det blev.

Som avslutning till detta inlägg tänkte jag bjuda på ett recept av en somrig smoothie. Recept följer nedan.

(mer…)