Hur får man en mer hälsosam vardag?

Hur får man en mer hälsosam vardag?

Samarbete med Slotmania.se

 

Ett hälsosamt liv är det många som eftersträvar och det är ibland lättare sagt än gjort. Det finns olika metoder som kan hjälpa och koncept som är bevisat att de fungerar. Ett hälosamt leverne är viktigt och du bör implementera både träning och en bra kost i ditt vardagliga liv, ett träningspass behöver nödvändigtvis inte vara på daglig basis utan det räcker att du rör på dig 2-4 gånger i veckan. I detta inlägg bjuder jag på några tips till dig!

(mer…)

Ta cykeln till jobbet!

Ta cykeln till jobbet!

Samarbete med bikester.se

Många säger att de inte har tid att träna, men ingen säger att de inte har tid att ta sig till jobbet. Slå två flugor i en smäll och transportcykla till/från jobbet istället för att ta bilen/bussen/tåget. Ett perfekt sätt att få in motion/träning i vardagspusslet! Framförallt om du har som plan/mål att cykla längre sträckor (som till exempel Vätternrundan). Har du ingen dusch på jobbet? Cykla då lugnt till jobbet och ”dra på lite” på vägen hem istället.  Det finns inga ursäkter! I detta inlägg ger jag dig fler tips på transportlcykling. Enjoy!

(mer…)

Apparna som hjälper dig i vardagen

Apparna som hjälper dig i vardagen

Inlägg i samarbete med contentnv.com.

Att tekniken har utvecklats explosionsartat den senaste tiden är ingen nyhet, vi förlitar oss mer och mer på våra enheter i dagens samhälle. Om man räknar bort det faktum att för mycket skärmtid såklart inte är det bästa, finns det flera fördelar som tekniken och våra mobiler kan skänka, det finns till exempel flera appar som kan hjälpa dig avsvärt i vardagslivet.

(mer…)

JAG HAR GIFT MIG!

JAG HAR GIFT MIG!

Kan ni förstå? Jag har gift mig! Det är ändå lite vuxenpoäng, eller vad säger ni? Igår den 16 Mars 2019 kom en vigselförrättare och två vänner hem till oss för att bevittna själva vigseln. Från och med nu har jag alltså bytt efternamn från Bertilsson till Blomqvist. Det känns riktigt konstigt, men ändå så otroligt bra!

(mer…)